Система РаннингФуд. Еда для бега. До, во время и после от ХлебСоль
У бегунов особые потребности в еде, и принцип "ем как все" не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям.В этой книге описаны основные принципы системы "Раннингфуд" : количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна… Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги.
Лучшие предложения в категории
Что с нами может сделать еда и какие таинства скрываются в нашем рационе? Почему самая обсуждаемая женская проблема как похудеть? Почему, несмотря на миллион точных ответов на этот вопрос, он все равно снова и снова звучит? Наличные, б / н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги...
Сергей Малозёмов известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научнопопулярных программ телеканала НТВ "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая".Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.Какие продукты "мертвы", а какие "живы"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах...
Эта книга — гид по правильному питанию с научнодоказательным подходом Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разо браться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией...
Книгамотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках...
Эта книга поможет не только похудеть и найти способ избавиться от своих недомоганий, она научит и совершенно новому образу жизни, ведущему к здоровью и долголетию...
Программа "Теория заговора" на Первом канале за годы своего существования накопила огромный опыт противодействия ловушкам, в которые нас заманивают производители...
Здоровье человека нормальный вес, хорошая фигура, красивая кожа, высокая сопротивляемость различным заболеваниям, продолжительность жизни тесно связано с его питанием...
